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新利彩票app-得糖尿病40年了,控好糖尿病,我能自主,你也能!

2020-01-08 08:47:05

来源:葛石新闻  

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新利彩票app-得糖尿病40年了,控好糖尿病,我能自主,你也能!

新利彩票app,只要想控制就没有控制不好的血糖,只有想不到的,没有做不到的。糖尿病是自己的贴身卫士,终生摆脱不了,时时刻刻都在提醒自己:生活要简朴,心情要放松,饮食要控制,运动要坚持,血糖勤检测,用药要及时,这些做到了,糖尿病治疗的五驾马车也就能驾驶好了,掌控糖尿病就简单多了。我得糖尿病40年了,一些经验体会与大家分享。

如何对待糖尿病

需将血糖当朋友,送给同伴好心情,

如将血糖当作病,从此往后不安宁。

需将血糖当营养,有高有低是生命。

如需将血糖当知己,你疼痛时它也痛,

需将血糖当大敌,你若强壮它就怂,

需将血糖当励志,打铁自身先强硬,

需将血糖当健康,未病先防无杂症,

需将血糖当战场,定让糖魔来投降!

如果血糖不稳定,忽高忽低会要命,

如果血糖长期高,血管要被糖来泡,

如果血糖突然低,当心头脑出问题,

如果血糖突然高,心烦意乱瞎胡闹,

如果血糖低太多,心慌手抖爱睡觉,

如果血糖很平稳,旅行锻炼都安心,

如果血糖能达标,生活质量会提高,

如果血糖够标准,寿命延长不受损。

明明白白来治疗

支撑健康的是精神,保证健康的是饮食;

促进健康的是运动,维护健康的是家庭;

辅助健康的是医药,照亮健康的是检测。

几句话好说,做起来不容易,支撑健康的是精神,精神一垮全面崩溃,也就谈不上健康的饮食、健康的运动、家庭等。没有以上的保障就是糊涂治疗;及时检测,明白自己的现状必须用血糖仪说话,血糖仪来裁决你控制的效果,这样才算得上明白治疗。这也是大多数人不容易做到的事情。努力吧!

不钻牛角尖

我发现很多刚得糖尿病的人有一个通病:想不开,总琢磨自己为啥就得了糖尿病呢。其实,不良生活习惯是糖尿病的源头,生活好了,吃得饱了,吃得好了,时不时的聚聚会,吃喝一晚上,晚上不睡、早上不起,不走路只坐车,半天一宿的打牌……。

得了糖尿病,既来之则安之吧,别钻牛角尖!

自己的血糖自己做主

糖高了,就要控制,不自觉地控制,倒霉的是你自己,受连累的是家属。所以,只有主动控制才能控制好,自己不控制,谁也拿你没办法。现在我可以做自己血糖得主,想控制多少就能控制到多少。

一位病友曾这样安慰她的妻子:你是你的敌人,只有你才能打倒你;你是你的天使,只有你才能拯救你。得了糖尿病,自己就是自己的医生!

您说对吗?

控糖四忠告

首先,糖尿病在目前是不可治愈的,能不能等到治愈的那一天,就看您能不能把血糖控制的达标了。

第二,血糖要控制,高血压、高血脂也要控制,高血压和高血脂都是无形的杀手,不提防会吃亏的。

第三,光吃药打针不控制饮食、不改变不良生活方式等于没有治疗,是在浪费资源。

第四,每年做一次全面体检,和往年的做一次比较,看看有哪些改变,是变好了还是变坏了?

老年糖友别悲观,年轻糖友别气馁,1亿糖人共相伴,抗糖路上不孤单,自己给自己的血糖做好主,今后生活会更美!

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